"Hitta ett mål som peppar till träning"

Vad har du för semesterplaner?

Första stoppet på semestern blir en veckas segling i Stockholms skärgård med en annan familj. Funderar på att ta med mig våtdräkten och träna inför Vansbro... Därefter kommer vi att vara i stugan i Gävle, hos mina föräldrar i Ångermanland samt ta en tur till Funäsdalen och hälsa på släkten där. I Funäsdalen vill jag även vara med i ToppLoppet och springa uppför slalombacken. Hur kul låter inte det?

Hur tränar och äter du på sommaren?

I sommar kommer det att bli mest löpning på bortaplan. Cykeln får stanna hemma. Jag ska försöka springa fyra gånger i veckan samt köra en del styrka. Sommaren brukar ju innebära en hel del god mat och dryck och det kommer nog att bli lite sånt, men just nu är jag väldigt träningsmotiverad och det ska jag behålla hela sommaren. Så jag kommer att försöka hålla nere antalet fikatillfällen.

Vad är ditt bästa träningstips?

Att hitta ett mål som peppar till träning har varit den förlösande faktorn för mig. Att träna till Halvklassikern eller andra motionslopp motiverar mig fullt ut. Att vara med på motionslopp, oavsett vilken gren det handlar om, är en fantastisk upplevelse som man vill vara med om flera gånger till – och då gärna göra lite bättre ifrån sig hela tiden.

Träningssällskap är också bra för motivation och peppning.

Och sist men inte minst, appar och teknik – det blir gärna lite skojigare med träning när man får veta hur fort det går.

Vad är topphälsa för dig?

Topphälsa är mer än bara bra kondition. Det handlar om att även livet i övrigt får mig att må bra. En familj i balans och tillfredsställande vardag i kombination med att må bra i sin egen kropp.

Läs Hannahs blogg här!