Träningsglädje i Portugal!
Kom i form.
Nionde oktober bar det av till Portugal. 200 läsare följde med på ToppHälsas nystartsvecka i Monte Gordo på Algarvekusten. Oj, vilken glädjeyra!
Våra föreläsare bjöd på 100% pepp och inspiration OCH nya kunskaper.
Vår kostexpert Kristina Andersson gjorde succé och lärde oss vad vi ska äta när. Av våra träningsledare fick vi rejäla utmaningar! Eller vad sägs om galen bollywood, svettig zumba och 14 km bergsjogg?
På dansgolvet bjöds vi upp till jive, salsa och rumba av Annika Sjöö och Malin Johansson från Let´s dance.
M e n – vi njöt av lugna stunder också! Vi hälsade solen välkommen upp genom yoga och strandpromenader, vi tränade bålstärkande core och lyssnade på vågornas brus. Dessutom njöt vi av god mat och fick nya vänner för livet!
Till alla som var med: tack för en underbar vecka, ni gjorde den helt fantastisk! Hoppas vi ses snart igen!!
Vill du följa med på nästa Portugalresa? Vi åker igen 1-8 maj.
För fler bilder, kolla in ToppHälsas Facebooksida!