Hälsonytt
15.09
…är det klockslag då flest av oss ger efter för sötsuget, bryter dieter och vräker i oss godis. Så håll emot, och förebygg genom att äta nötter och en frukt – klarar du bara klockan-tre-suget så är mycket vunnet.
Bra mellanmål kan vara:
- Minikeso och frukt
- Fullkornsmacka, skivad avokado och kalkon
- En liten näve osaltade nötter
- Knäckemacka, skivat ägg och makrill
Kommentarer
Postad av:
Linnea
, 09:08, 4 juli 2009
beror väl på när man ätit lunch, vad man ätit till lunch, när man vaknade.. skitsnack tror jag.
Postad av:
Tilly
, 19:20, 15 april 2008
Det stämmer verkligen. Mitt tips är att företa sig något som innebär att man inte kan äta mellan tre och fyra. Gå till biblan, träna, promenera, gå på bio, ta ett bad, ta en tupplur eller städa badrummet. Då håller man sig ganska osugen på mat...
Skriv kommentar
Bli glad av jord
Det är ingen slump att barn gillar att leka med lera och att trädgårdsarbete är så omtyckt av många.
Läs merSvenska Motionsdagen
Nationaldagen den 6 juni handlar inte bara om att fira vårt land, utan också om att vårda sin hälsa.
Läs merAnnons:
Veckans fråga
Vi åt nötter och russin på jobbet idag! Men nu är man sugen igen! Skall nog ta ett äpple! Eller dylikt!