Kroppen

3 steg till lycka

Missa inte författaren Johan Norbergs tre tips om hur du finner lyckan!

av Johan Norberg foto SXC.HU

Tre tips om hur du finner din lycka!

  • Gilla nuet. Avdramatisera stora mål och önskningar. Sluta tänk ”om jag bara hade det där, skulle allt vara mycket bättre”. Uppgradera begreppet här och nu. Försöka att trivas i den situationen du är i nu. Ge utrymme för dina egna styrkor.
     
  • Var tacksam. Det styr dig mot det som är bra i ditt liv. Undersökningar hos studenter visar att de som varje dag förde tacksamhetsdagbok – var lyckligare. Berätta också för din omgivning vad du uppskattar hos dem.
     
  • Tänk positivt. Bekämpa dina generaliseringar om dig själv. Bli duktigare på att argumentera mot dina egna omdömen. Bara för att det gått dåligt på en jobbintervju, är inte hela du usel. Betona dina andra egenskaper.

fotnot: Läs mer om lycka i nr 13 av ToppHälsa

 

Kommentarer

Anmäl 1234
Postad av: Namn , 23:48, 23 januari 2010

Vill passa på att tipsa om en gratissida där man kan få gratis presentkort genom att besöka hemsidor och logga in! Det är en jättebra gratissida eftersom man varje dag får två poäng bara genom att logga in och besöka en daglig hemsida, det går jättefort och är helt gratis! Poängen kan man sedan byta mot presentkort till exempelvis H&M, Gina Tricot, JC eller Stadium Gå in på länken och få 50 poäng direkt! http://www.gratisklader.se/Register.asp?r=2589

Skriv kommentar

Annons

Hollywoodfrun Anna Anka

Kroppen. Över en natt pratade alla om Hollywoodfrun Anna Anka. Men mer om hemmafrulyx än om att hon varit personlig tränare åt amerikanska toppolitiker som George Bush och Colin Powell. Ikväll återser vi alla Hollywoodfruar i rutan. Och Anna Anka är återigen på tapeten.
Läs mer
 

Agneta Sjödin har laddat om

Kroppen. När favorittippade tv-profilen Agneta Sjödin åkte ur Let’s Dance redan fjärde veckan gick ett sus genom Sverige. Men efter chocken känner Agneta sig starkare än någonsin. Ladda kraft en vecka med landets mest kärleksfulla stjärna.
Läs mer
 

Få parfym på köpet!

Kroppen. Månadens hälsopepp - parfympepp! När du köper nya ToppHälsa i butik, nr 4, medföljer ett prov (2 ml) på The Body Shops härliga doft Love ETC...
Läs mer
 

Vikt-bloggarna - 37 kg lättare!

Kroppen. Du har kanske följt våra fem viktbloggare, på diet, i sin kamp mot kilona? De har under åtta veckor fått testa ISO, Itrim, GI, Viktväktarna respektive LCHF. Här berättar de om hur det gick!
Läs mer
 

Den sockersöta sanningen

Kroppen. Hur ”farligt” är socker? Bör vi undvika det helt, eller kan det rent av vara bra för oss ibland? Läkaren Tore Persson och professorn Charlotte Erlanson Albertsson ger sin syn på saken.
Läs mer
 

Starka kvinnor

Kroppen. Den 8 mars, på den internationella kvinnodagen, arrangeras världens största armbrytartävling i Göteborg. - Tävlingen är så mycket mer än bara en armbrytartävling - det är en kamp för jämställdhet och ett uttryck för att ingenting är omöjligt, säger Heidi Andersson, Armbryterskan från Ensamheten.
Läs mer
 

Lill-babs om utbrändheten, sorgen och kärleken

Kroppen. En tuff tant i lyxförpackning? Nej, snarare en mycket ung och oförskämt pigg 72-åring. Allas vår älskade Lill-Babs håller sig i form med mycket kärlek, artisteriet och – armhävningar i badkaret. "Lev! Det är mitt bästa hälsoråd", säger Lill-Babs till ToppHälsa.
Läs mer
 

Hjälp, jag vill gå upp i vikt!

Kroppen. Det är sällan vi ser löpsedlar som basunerar ut ”Gå upp 3 kg till sommaren”. Övervikt är ett betydligt mer utbrett problem men det finns ändå många som lider av att väga för lite. Vad gör man då? Kan man göra något?
Läs mer
 

Hör av dig!

Kroppen. Vi vill att du hör av dig till oss! Dela med dig av framgångar i livet eller berätta om dina bästa träningstips som vi kan använda för att skapa ett ännu intressantare innehåll här på Topphalsa.se. Det känns kul att kunna ta tillvara på erfarenheter från er läsare på ett bättre sätt!
Läs mer
 

Hitta drömvikten

Kroppen. Drömvikten är bara några veckor bort, och från och med nu kommer du hålla den resten av livet! ToppHälsas kostexpert Kristina Andersson ger dig en unik viktmetod som får dig att lyckas, en gång för alla.
Läs mer
 

Lev mer lustfyllt!

Kroppen. Att ständigt kämpa för att hålla koll krymper tillvaron. Ta greppet om kontrollbehovet och se till att det hjälper i stället för stjälper dig. Anamma let go-stilen och lev mer lustfyllt!
Läs mer
 

ToppHälsa ökar mest!

Kroppen. ToppHälsa är den enda tidningen i hälsosegmentet som ökat medan andra hälsotidningar tappar. I år fyller den fem år och stora jubileumsnumret blir förstås nr 5.
Läs mer
 

Älska dig själv!

Kroppen. Och störst av allt är kärleken. Finns det något mer underbart än att få älska och bli älskad? Just nu exploderar vartenda skyltfönster av rosaröda romantiska fluffmoln med chokladhjärtan och kramande nallar. Fånga det positiva med att sätta fokus på kärleken – och börja med att unna den person du känner allra bäst lite extra kärlek.
Läs mer
 

Bli kvitt svartsjukan

Kroppen. Handen på hjärtat – alla har väl någon gång känt oresonlig rädsla över att förlora någon eller något vi älskar. Men att vi eller våra nära ser rivaler överallt skapar inga bra relationer. Svartsjuka leder bara till destruktivitet, både hemma och på jobbet.
Läs mer
 

Så höll vi nyårslöftena

Kroppen. Fem-i-tolv, med champagneglaset i hand repar vi mod – nu ska det ske! Med rätt motivation och verktyg blir årskiftet den magiska bron som ligger mellan dig och ett nytt liv. Tre kvinnor berättar för ToppHälsa om besluten som öppnat nya världar.
Läs mer
 

Annons:

Design svenska formgivare presenter julklappar shoppa - Signerat.se
 
Våra sajter
Annonsera
Sök

Familj

Hem & Inredning

Mat & Hälsa

Mode & Skönhet

Nöje