Sitter med en tekopp framför datorn och surfar runt på Internet. Alltid nyheter ...
Idag hittade jag en bilaga till Aftonbladet som hade 33 gi-recept. Jag har inte ...
Observanta läsare har noterat att jag inte längre äter enligt LCHF. Det stämmer....
Alltså dagens mål! Tog en promenad efter lunch till ett möte som skulle hållas p...
Oj, idag kom tidningen, foto på framsidan, shit jag säger som 15-åringen här hem...
Bra järnvärden ger starkt immunförsvar, energi, uthållighet och bättre inlärningsförmåga. Järnet behövs för att ge cellerna syre – en förutsättning för prestation, både fysiskt och mentalt.
Över en natt pratade alla om Hollywoodfrun Anna Anka. Men mer om hemmafrulyx än om att hon varit personlig tränare åt amerikanska toppolitiker som George Bush och Colin Powell. Ikväll återser vi alla Hollywoodfruar i rutan. Och Anna Anka är återigen på tapeten.
När favorittippade tv-profilen Agneta Sjödin åkte ur Let’s Dance redan fjärde veckan gick ett sus genom Sverige. Men efter chocken känner Agneta sig starkare än någonsin. Ladda kraft en vecka med landets mest kärleksfulla stjärna.
- Grymt kul och bra träning, berättar Nina som gått från total längskidsrookie till en biten utövare. - Det roligaste var att vi gjorde detta tillsammans!
Månadens hälsopepp - parfympepp! När du köper nya ToppHälsa i butik, nr 4, medföljer ett prov (2 ml) på The Body Shops härliga doft Love ETC...
Svetten lackar och kraften rusar genom kroppen. DEN känslan vill vi ha när vi tränar. Med vårens mode är det enklare än någonsin – träningskläderna sprakar av färg och energi!
Du har kanske följt våra fem viktbloggare, på diet, i sin kamp mot kilona? De har under åtta veckor fått testa ISO, Itrim, GI, Viktväktarna respektive LCHF. Här berättar de om hur det gick!
Den 8 mars, på den internationella kvinnodagen, arrangeras världens största armbrytartävling i Göteborg. - Tävlingen är så mycket mer än bara en armbrytartävling - det är en kamp för jämställdhet och ett uttryck för att ingenting är omöjligt, säger Heidi Andersson - Armbryterskan från Ensamheten.
Hur ”farligt” är socker? Bör vi undvika det helt, eller kan det rent av vara bra för oss ibland? Läkaren Tore Persson och professorn Charlotte Erlanson Albertsson ger sin syn på saken.
En tuff tant i lyxförpackning? Nej, snarare en mycket ung och oförskämt pigg 72-åring. Allas vår älskade Lill-Babs håller sig i form med mycket kärlek, artisteriet och – armhävningar i badkaret. - Lev! Det är mitt bästa hälsoråd, säger Lill-Babs till ToppHälsa.
När snön ligger vit och mörkret hänger tungt är vi många som kommer av oss med utomhusträningen. Men ToppHälsa har träffat tre tjejer som ser vintern som en fantastisk tid att träna. Det gäller bara att klä sig rätt och spotta i nävarna!
Halvtrista köttbullar blir som nya med kanelkrydda, bulgur och saftiga apelsiner. Och blomkålssalladen har fortfarande härligt tugg när du tar ut den ur ugnen. Här får du fyra vardagsgoda rätter och en lyxig för fredags-myset.
Chefredaktör Frida Boisen har just börjat uppladdningen inför sitt livs första mil. - Jag är ju något av en löparrookie. Tjejmilen i New York är den där extra moroten jag behöver för att löpträningen verkligen blir av.
Tillhör du skaran som ständigt har ambitionen att börja träna men aldrig får tiden att räcka till? En portion vilja, en gnutta omprioritering plus en minimal tidsinsats är allt som behövs! Kom igång nu, idag! Stärkta muskler och massor av extra energi som bonus!
Det är sällan vi ser löpsedlar som basunerar ut ”Gå upp 3 kg till sommaren”. Övervikt är ett betydligt mer utbrett problem men det finns ändå många som lider av att väga för lite. Vad gör man då? Kan man göra något?
Kasta paraplydrinken, fäll ihop solstolen och lägg ifrån dig kioskvältaren för en stund. Semestern handlar inte bara om lata solbadardagar. Häng med ToppHälsa på jakt efter adrenalinkickar i Costa Rica (och hemma)!
Drömvikten är bara några veckor bort, och från och med nu kommer du hålla den resten av livet! ToppHälsas kostexpert Kristina Andersson ger dig en unik viktmetod som får dig att lyckas, en gång för alla.
Vi vill att du hör av dig till oss! Dela med dig av framgångar i livet eller berätta om dina bästa träningstips som vi kan använda för att skapa ett ännu intressantare innehåll här på Topphalsa.se. Det känns kul att kunna ta tillvara på erfarenheter från er läsare på ett bättre sätt!
Kul tycker vi! ToppHälsa är den enda tidningen i hälsosegmentet som ökat medan andra hälsotidningar tappar. I år fyller den fem år och stora jubileumsnumret blir förstås nr 5.
Följ med på någon av våra inspirerande resor! Spring Tjejmilen i New York tillsammans med chefredaktör Frida Boisen och energiboosta med oss på ToppHälsa-resan till Portugal. Nu börjar uppladdningen!
Det börjar närma sig. Snart är det dags för årets första portugalresa. Vi längtar såååå. Vi ska träna, njuta och ha kul!
Tillhör du typen som måste ha en tävling i sikte och ett tidtagarur för att tycka träningen är kul? Eller är ni gänget som anmält er för att peppa varandra till träning? Här hittar du årets alla stora lopp. Vilken träningstyp du än är, anmäl dig nu och börja ladda! På ditt sätt.
Det kan vara svårt att veta vilken viktminskningsmetod som är den rätta. Nu kan du följa fem bloggare som använder GI, ISO, Itrim-motion, LCHF och Vikväktarna, här på ToppHälsa. Följ deras framsteg här på ToppHälsa!
Tänker du ställa upp i något lopp i år? Här är hela listan på de största loppen 2010. Både för dig som tävlar mot sekunderna och för dig som vill bli inspirerad till vardagsmotion i lugnare tempo.
Läs mer
Undrar du vilken metod du ska använda för att gå ner i vikt? Fortsätt följa våra fem bloggare som använder GI, ISO, Itrim-motion, LCHF och Vikväktarna.
I vår webbshop hittar du snygga och prisvärda träningsprylar. Beställ dina favoriter i dag!
Välkommen till Topphälsas diskussionsforum. Här kan du få tips och råd från andra Topphälsa-läsare.
Spring tjejmilen tillsammans med oss i New York. Och häng med till Portugal för årets energikick. Vi ska njuta och ha galet kul tillsammans!
ToppHälsa har ett härligt inspirationsbrev som du kan prenumerera på. Vi ska peppa, tipsa och ge dig en extra energikick. Vill du vara med? Jag vill få inspiration!
Ta chansen och var med i din favorittidning! Har du övervunnit någon svårighet, gått ner i vikt eller gjort en nystart i livet på något annat sätt? Vi söker dig som vill berätta om din nystart i ToppHälsa.
