Blogg

Portugal-Bloggen

Vår frilansreporter och fotograf Emma V Larsson bloggar direkt från ToppHälsas träningsvecka i Portugal!

11 maj

Mamma Mia!

Förväntansfulla, lite pirriga och laddade till tusen landade vi i Portugal förra söndagen. En del i goda vänners sällskap, andra med arbetskollegor, en del åkte med ensamma. Jag vet inte hur ni andra kände det i början, men mina förväntningar på hälsoresan var höga. Det är med glädje jag nu kan konstatera att resan kom att bli ännu bättre än jag vågat hoppats på!

Det blev många pass på stranden - jogging och stavgång när det är som bäst under den tidiga morgonen. Erikas gympa-pass formligen lyste upp dagarna och Challes yoga fick oss att reflektera, känna efter, slappna av, både skratta och gråta. Jag är nog inte ensam om att ha planer på att ta del av hennes yoga-kurs i höst.

Jag tokfastnade för den strålande Cecilias Afro och FreePowerDance. Vilken sprudlande glädje! Jag vet också att alla diggade härligt positiva Blossoms tuffa pass. Själv hoppas jag kunna lära mig att hantera en pilatesboll lika bra som hon kan i framtiden.

Claes underhöll med både effektiva pass och den inspirerande föreläsningen "Lev så du har lust". En härlig anda som vi gillar!

Andra föreläsare som inspirerade var ju självklart Challe (som säkerligen värvade en hel del fans till sin skölja-näsan-kampanj), Blossom (som ju alltid är klockren på alla sätt och vis i all sin kunnighet och positiva utstrålning), och Michael Södermalm (vilken energi! Han vet vad han talar om, ingen tvekan om saken).

Det sista träningspasset hölls av inga mindre än de mycket talangfulla Carin Da Silva och Tobias Karlsson. Svetten sprutade och likaså gjorde energin! Alla deltagare har med säkerhet gått och förälskat sig i både samba och jive vid det här laget.

På torsdagen körde vi ett hett bergspass. Det var varmt, det var brant och alla kämpade på som aldrig förr. Jag är något av en bergsbesatt och vistas gärna och ofta i berg av alla de slag, men det verkar som om inte bara jag trivdes där uppe. En extremt lyckad dag, eller vad säger ni?

Festen på fredagskvällen blev också ett otroligt lyckat kalas. Vad kul att så många dök upp! Topphälsa-läsare fanns att hitta på både dansgolv och bakom (!) baren. Och mina vänner, bildbevis finns i massor...

Lördagskvällen avslutades med en sista middag som ackompanjerades av både dans och Mamma Mia-feeling. Jag blev rörd den kvällen. Rörd och överlycklig för alla ni underbara människor som hängde med på resan.

Ett stort tack till alla ledare - både ni som körde stavgång, jogg, inomhuspass, plåstrade om och mjukade upp ömma muskler med massage. Ni är alla toppen! Jag vill också rikta ett stort tack till grabbarna på Spring Time Travel och alla i Runners Store. Ni gör ett toppenjobb!

Sist men inte minst - tusen tack till alla deltagare som gjorde veckan fantastisk! Kom ihåg att säga ja och dansa till Mamma Mia då och då! Stor kram på er alla!

Här kommer en drös med bilder som vi kan drömma oss tillbaka till.

(Har ni synpunkter, tips eller fler bilder som ni tycker att jag ska lägga upp så finns kontaktuppgifter till mig på: www.emmavlarsson.se)

Föregående Nästa

1/88

8 maj

Kalas, lurviga ben och vackra herrar

Det är fredag, vi har inte många dagar kvar och det är dags för oss att fira denna underbara vecka. I kväll ska drygt 200 glada svenskar svänga sina lurviga på en nattklubb (för visst får vi väl hoppas på att alla dyker upp?).

Joggingskorna är utbytta mot finskor, de svettiga shortsen mot en klänning. Här ska dansas!

Tills ni får en uppdatering om festkvällen i morgon får ni hålla till godo med lite kuriosa:

På hotellet som vi bor på vimlar det av atleter från hela världen. Korridorerna formligen svämmar över av långa, vältränade herrar. Ett finskt landslag i friidrott och tyska basketspelare är smått överväldigande att se vid frukostbuffén.

Ha en härlig fredag!

Emma

8 maj

Fotobonanza

Föregående Nästa

1/22

Fotobonanza

8 maj

Inspiration!

Mer än någonting annat har denna vecka inneburit inspiration och motivation i massor. Duktiga ledare, inspirerande föreläsare och glada deltagare sprider en enorm positiv energi tillsammans.

I går for vi upp i bergen och hade en svettigt, het dag i en fantastiskt vacker natur. En del sprang, en del vandrade, en del gick med stavar. Det var tufft men det var kul! I kväll väntar stort kalas på en nattklubb. Då blir det dans för hela slanten!

På grund av tekniska problem har bloggandet gått lite segt och bilduppladdningen ännu segare. Men nu strax gör jag ett nytt försök! Kanske kan bilderna från de gångna dagarna också ge upphov till lite inspiration? Förhoppningsvis dyker de upp under förmiddagen.

Kram på er alla!

Emma

6 maj

Blod, svett. men icke tårar

Här händer det mycket vill jag lova! I går anlände goa Blossom och hon har snabbt omvänt alla till "träna-med-boll-entusiaster". I dag är det nästan 35 grader varmt och mellan passen är det den kalla (mycket kalla) poolen eller havet som gäller.

Topphälsas kära chefredaktör Challe bidrog med dramatik under gårdagen då hon skulle imponera med ett snyggt hopp upp på en mur. Hoppet blev inte riktigt så lyckat som hon hade hoppats på, utan resulterade i en smärre olycka. Nu sitter hon glad i hågen med ett bandageklätt ben upp i luften. Stort tack till distriktsköterskan Maria på Biskopsgårdens vårdcentral som omhändertog Challe.

Nu är det lunch och sedan bad i havet för hela slanten (dock inte för stackars Challe som får svalka sig med en vattenflaska).

So long!

5 maj

Yes!

Här nere i Portugal är det full fart! Först blir det stavgång eller jogging under den tidiga morgonen på stranden. Sedan följer en dag full av kul träning, härligt mingel med goa människor, sol och bad.

Tempot är högt, alla är glada och energin sprutar. Vädret är kanon, så mellan de roliga träningspassen är solstolarna fulla och i poolen plaskar glada svenskar omkring. Ledorden här nere följer den sanna Topp-andan - say yes! Testa att säga "ja" lite oftare så ska du se hur mycket mer livet har att erbjuda.

Ska försöka ladda upp lite bilder vi tillfälle! Så, stay tuned (and say yes)!

Soliga kramar!

Emma

2 maj

Nedräkning

Bara några få timmar kvar innan en stor bunt solsugna själar flyger ner till Portugal! Själv är jag lika förvirrad som alltid när jag packar. Jag vet med mig att något kommer att glömmas bort i allt stök, men den känslan kan inte alls konkurrera ut min glädje inför den kommande resan.

Jag har kommit fram till att de viktigaste komponenterna i min packning ändå är:

Träningskläder
Badkläder
Badlakan
Träningsvänliga skor för bruk både inomhus och utomhus
En bra bok som jag har väntat länge på att läsa
PASS

Jag hoppas att alla ni som ska med flyger er igenom packningen utan problem. Det ska bli underbart kul att träffa er alla! Det blir en vecka av massa skoj, det är jag helt övertygad om.

Ses snart!

=) Emma

29 april

Snart bär det av!

På söndag bär det av mot soliga Portugal för Topphälsas träningsresa. Det blir jogging, roliga pass, yoga och massa skratt. Du som inte finns på plats i Portugal kan följa resan i den här bloggen.

Jag heter Emma V Larsson och jobbade med Topphälsas webb sommaren 2008. På plats i Portugal uppdaterar jag bloggen med roliga foton och anekdoter från det fullspäckade programmet. Håll utkik!

So long!